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怎么合理给宝宝添加辅食?只需把握四个原则即可
版块:餐饮美食   类型:普通   作者:guoren288   查看:288   回复:0   获赞:0   时间:2021-12-07 14:06:20

  怎么合理给宝宝添加辅食?只需把握四个原则即可

  宝宝添加辅食最好开始于4个月之后,但是最好也不要晚于6个月时,如果是过敏宝宝最好6个月左右开始吃辅食。那么对于宝宝添加辅食的问题上,一般都有哪些原则呢?下面爱的营养大师的小编就来告诉大家,给宝宝添加辅食我们只需要把握四个原则即可。

  一、从一种到多样

  第一次开始给宝宝添加辅食时,就要记住不要贪多,刚开始只加一种,例如米粉,同种食物连续添加几天,待发现宝宝并无不妥反应之后,再尝试添加第二种食物,例如蛋黄,在给宝宝添加鸡蛋时尤其要注意,一岁以内的宝宝只加蛋黄,不加蛋白,因为容易引起宝宝过敏。

  二、由稀到稠

  同样的食物,在不同月龄宝宝的食谱里,呈现的形态是不一样的,例如由泥状到半固体小颗粒状,再到固体状,随着宝宝出牙的进行,辅食添加也要由稀到稠由细到粗。刚开始添加辅食时,基本都是做成泥状,例如米粉糊糊,蛋黄糊糊,菜泥,果泥,肉泥,蔬菜打成汁等,慢慢宝宝再大一点,出牙了,就不能再吃这种不需要咀嚼的辅食了,转变成小颗粒的蔬菜丁、肉丁等。

  三、由少量到多量

  第一次给宝宝添加一种食物时,要遵循由少到多的原则,以蛋黄添加为例,第一次可以添加1/4个蛋黄,观察宝宝无不良反应后。第二次变成1/3,第三次变成1/2,直至最后慢慢变成一个蛋黄,观察 2~3 天等宝宝适应后,就可以再尝试添加新的食物了。

  四、由一次到多次

  刚开始添加辅食时,例如六七个月的宝宝,在保证奶量的同时,添加一次辅食即可,等到宝宝到了七八个月甚至更大可以每天两三次辅食,要注意这个时候是孩子需要练习咀嚼的时候,因此要慢慢给宝宝提供颗粒状的食物,如香蕉、苹果片、黄瓜条、小肉块等。

  大家通过学习了以上这四个给宝宝添加辅食的原则(https://www.dixiang168.com/),是不是都大概的了解了应该怎么给自己宝宝合理的添加辅食。以上内容仅供大家参考!对于宝宝添加辅食的问题上,每个人的方法都不一样,都可以大家相互借鉴。

  原文链接:https://www.dixiang168.com/show-17-301.html

 
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